Tina på 35 år om præstationsangst

  • ”Jeg havde brug for hjælp til en konkret situation, hvor jeg skulle holde et oplæg for 100 personer. Jeg var virkelig skræmt over situationen og sov dårligt / følte et pres i 3 måneder op til begivenheden. Merete hjalp mig til at få planlagt selve dagen. Hvordan skulle jeg stå i forhold til tilhørerne, hvordan jeg kunne berolige mig selv med bankeøvelser, hvilke personer kunne jeg fortælle om mine problemer med at holde oplæg.
  • Herudover generelle vanskeligheder ved at tage ansvar i forskellige situationer
  • Jeg er blevet meget bedre til at tage ansvar og se problemer / udfordringer i øjnene, uden at stresse alt for meget.
  • Der har undervejs i forløbet været små succesoplevelser dels på jobbet men også på hjemmefronten som jeg virkelig har forsøgt at glædes over og se det positive i. Det har givet positiv energi som jeg har kunnet leve lidt højt på.
  • Jeg har glædet mig til at se Merete hver gang. Jeg ved, at jeg kører derfra i opløftet tilstand og har meget mere mod på tingene der sker omkring mig.
  • Jeg har planlagt besøgene hos Merete således at de faldt sammen med begivenheder jeg skulle arbejde med. Jeg kan godt lide at arbejde med en konkret situation og her har Merete været en kæmpe hjælp.
  • Merete er altid i mødekommende og lyttende. Hun bruger også hendes uddannelse som psykoterapeut til at give mig overblikket over mine problemer. Hvorfor jeg tænker og agerer som jeg gør. ”